A pszichológiai tanácsadás egyfajta mentális segítségnyújtás, amely azokra az egészséges személyekre összpontosít, akik életvezetési nehézségekkel, akadályokkal vagy krízisekkel néznek szembe.

Folyamata lehetőséget ad a személyes erőforrások megtalálására, a perspektívák kiszélesítésére és a személy valódi megoldási lehetőségeinek felfedezésére.

Az elsődleges cél egy adott nehézséggel való megbirkózás saját erőforrások feltárásával és használatával.