Teknősbéka, vagy sms-nyaknak is nevezik azt a fajta előretolt fejtartást, amely idővel nem csupán esztétikai problémákhoz, de fájdalomhoz és akár porckorongsérvhez is vezethet.
A gerinc íve a hosszas görnyedéstől, leszegett fejjel való mobilozástól jelentősen megváltozik, a fiziológiás, rugalmasságot és terhelhetőséget biztosító kettős S-alakú görbület megszűnik, helyette pedig C alakban görbül a gerinc.
Ez nem csak derekunkra, de nyakunkra is nagyméretű többletterhet ró, a fej 60 fokos szögben történő megdöntése a telefon képernyőjének nézegetése közben közel 30 kilogrammnak megfelelő nyomást gyakorol a nyaki gerincre, és minél jobban előredöntjük a fejünket, annál nagyobb lesz ez a többletteher.
Mindez pedig szinte már törvényszerűen vezet gyakori fejfájáshoz, nyak- és vállmerevséghez, fájdalomhoz, illetve olyan komoly gerinckárosodásokhoz, mint a meszesedés, porckopás, vagy porckorongsérv, sajnos akár már gyermek- vagy fiatalkorban is.
Ha rendszeres fejfájással, nyak, illetve vállfájdalommal küzd, és sokat használja a mobiltelefonját, táblagépét, igen valószínű, hogy a deformitás már Önnél is megkezdődött. Amennyiben bizonyos szeretne lenni állapotáról, keresse fel a Life Centrum ortopéd szakorvosát Dr. Kovács Ignácot, hogy mielőbb megkezdődhessen a megfelelő kezelés.