• +36 20 561 6501 / +36 22 340 048
  • info@lifecentrum.hu

DUZZANAT ÉS MEREVSÉG A TÉRDBEN, AVAGY AZ ÍZÜLETI GYULLADÁS KEZDETI TÜNETEI, ÉS HAJLAMOSÍTÓ TÉNYEZŐI

Térde be van durranva és szinte mozgatni is alig tudja?
Figyeljen oda a további tünetekre, hisz ennek hátterében akár egy ízületi gyulladás is állhat!

Fontos a pontos diagnózis felállítása, és a mielőbbi szakszerű kezelés, mivel ezzel a gyulladás csökkenthető, így a fájdalom is megszüntethető!

Érdemes szakemberhez fordulnia, amennyiben a fent említett problémákon kívül még a térd hajlítása és kiegyenesítése is gondot jelent, valamint reggel, felkelés után erősebb fájdalmat érez, esetleg csikorgó hangot hall, vagy, ha nehézséget okoz a futás, sőt, akár már a gyaloglás is.

Azonban itt is, mint mindenhol máshol fontos szerepet kap a prevenció. Hiszen megfelelő életmóddal, valamint az alábbi rizikófaktorok kiiktatásával, jó eséllyel elkerülhető a súlyosabb panaszok kialakulása:

  • Elhízás: a magas testtömeg komoly terhet ró az ízületekre, így a térdre is.
  • Fokozott terhelés: a fizikai aktivitás bizonyos formái kifejezetten túlterhelnek minket
  • Izomgyengeség: ahogyan a túlzásba vitt mozgás, úgy annak hiány is fokozhatja a panaszokat, és súlyosbíthatja a fájdalmakat.
  • Elégtelen folyadékfogyasztás: az ízületi porc nagy részét víz alkotja, így az ízületek és izmok megfelelő működéséhez is elengedhetetlen, hogy mindvégig hidratált maradjon.
  • Dohányzás: egyes kutatások szerint a térdfájdalmakat okozó ízületi gyulladás nagyobb mértékű porcveszteséggel és komolyabb gyötrelemmel jár azoknál, akik dohányoznak.
  • A kor előrehaladta: az idő múlásával ízületeink fokozatosan elhasználódnak. Ezt a folyamatot lassíthatja a rendszeres, és megfelelő testmozgás, és a megfelelő életmód.
  • Nem: a nőket nagyobb arányban érinti az ízületi gyulladás, mint az urakat.
  • Családi hajlam: amennyiben egy szülő osteoarthritis-ben szenved, úgy nagyobb eséllyel a gyermeket is érinteni fogja
  • Korábbi sérülések: akinek korábban volt térdsérülése, annak megnő az esélye az ízületi gyulladás későbbi kialakulására is.

Amennyiben a fent leírtak betartása mellett is utolérik Önt a kínzó panaszok, forduljon bizalommal a LIFE Centrum ortopéd szakemberéhez Dr. Kovács Ignáchoz!